Ключи здоровья

Лот 01 / Состав

Программа о женском репродуктивном здоровье: от понимания менструального цикла до подготовки к беременности.

Что входит в лот

• Видеолекция «Менструальный цикл» — фазы цикла, овуляция и овариальный резерв. Разберём, на какие изменения цикла и характера менструаций обращать внимание и что обсудить со специалистом.
• Видеолекция «ПМС» — возможные причины и проявления предменструального синдрома. Поговорим о перепадах настроения, головных болях, вздутии, отёках и чувствительности груди перед менструацией.
• Видеолекция «Мастопатия» — здоровье молочных желёз, болезненность, отёчность и уплотнения. В лекции разбираются наблюдения за изменениями груди и вопросы, которые стоит обсудить с врачом при выборе обследований.
• Аудиоподкаст «Анемия» — роль железа в организме женщины, виды анемии и признаки дефицита железа. Разберём, какие симптомы и результаты анализов обсуждают со специалистом.
• Аудиоподкаст «Инсулинорезистентность» — как чувствительность тканей к инсулину связана с углеводным обменом и репродуктивным здоровьем. Обсудим факторы риска и роль лабораторных показателей в оценке состояния.
• Видеолекция «Истощение яичников и восстановление фертильности» — овариальный резерв, оценка репродуктивного здоровья и обследования.
• Видеолекция «Подготовка к беременности» — оценка здоровья, необходимые обследования и факторы, которые стоит учитывать при планировании.

Лот 02 / Состав

Новый мастер-класс по профилактике онкологических заболеваний, вопросам здоровья после перенесённого заболевания и восстановлению организма после лечения.

Что входит в лот

• Первичная профилактика — факторы риска онкологических заболеваний, образ жизни, профилактические обследования и системный подход к снижению рисков.
• Вторичная профилактика — медицинское наблюдение после онкологического заболевания, индивидуальный план контроля здоровья и работа с факторами риска.
• Онковосстановление — физиологические и биохимические аспекты восстановления после химиотерапии, иммунотерапии, лучевой терапии и операций, вопросы противовоспалительных подходов и медицинского сопровождения.

Мастер-класс не заменяет онкологическое лечение. Все решения о дополнительных средствах во время терапии необходимо согласовывать с лечащим онкологом.

Лот 03 / Состав

Семь видеолекций о работе щитовидной железы и её связи с другими системами организма. В программе разбираются результаты обследований и вопросы, которые стоит обсудить с врачом.

Темы программы

• Функция щитовидной железы — роль гормона Т3 и взаимодействие гипоталамуса, гипофиза и щитовидной железы.
• Гипотиреоз — разные формы сниженной функции и роль анализов и УЗИ в обследовании.
• Йод, железо, селен и витамин D — их роль и вопросы безопасности, которые обсуждают со специалистом.
• Аутоиммунные процессы и тиреотоксикоз — особенности обследования и наблюдения.
• Узлы и кисты — какие характеристики оценивают при обследовании и от чего зависит дальнейшее наблюдение.
• Щитовидная железа и беременность — на что обращают внимание при планировании беременности и во время неё.

Лот 04 / Состав

Программа для родителей, объединяющая три практикума по вопросам детского здоровья.

Что входит в лот

• «Здоровый мозг» — практикум по детской неврологии. В материалах разбираются работа нервной системы, внимание, обучение, эмоции и особенности развития ребёнка.
• «ЛОР-болезни» — практикум о здоровье уха, горла, носа и дыхательных путей. Поговорим о повторяющихся симптомах и о том, какие наблюдения полезно обсудить с педиатром или ЛОР-врачом.
• «Здоровое пищеварение и крепкий иммунитет» — практикум о пищеварении ребёнка. Среди тем — запоры, микробиота кишечника, работа желчного пузыря и поджелудочной железы.

Лот 05 / Состав

Программа по самодиагностике и четырём направлениям женского здоровья — пищеварение, углеводный обмен, стресс и детоксикация.

Что входит в лот

• Видеолекция по самодиагностике с женской анкетой — на какие изменения в самочувствии обращать внимание, какие вопросы задавать себе и какие данные учитывать при оценке здоровья.
• Аудиоподкаст «Желудочно-кишечный тракт» — работа ЖКТ, пищеварение, вздутие, тяжесть после еды и другие проявления нарушений пищеварения.
• Аудиоподкаст «Инсулинорезистентность» — чувствительность тканей к инсулину, углеводный обмен, факторы риска и привычки, влияющие на метаболическое здоровье.
• Аудиоподкаст «Стресс и надпочечники» — реакция организма на стресс, роль надпочечников, восстановление и режим дня.
• Аудиоподкаст «Детоксикация» — естественные процессы переработки и выведения веществ, работа печени и других систем организма.

Лот 06 / Состав

Практический мастер-класс о сне взрослых и детей с рождения. В программе разбирают, что может влиять на качество сна и какие вопросы стоит обсудить со специалистом.

Что входит в лот

• Сон взрослых — трудности с засыпанием, ночные пробуждения и усталость после сна.
• Сон детей — особенности сна в разном возрасте и вопросы для обсуждения с педиатром.
• Причины нарушений сна — факторы, на которые обращают внимание, и случаи, когда специалист может рекомендовать обследование.
• Практические подходы — разбор способов работы со сном с учётом возраста и конкретной ситуации.